પુસ્તકનું નામ જ ઘણું કહી જાય છે — ‘ઘરના વૈદ્ય’.
છતાં, આ પુસ્તક વિશે થોડી વાત કરવી જરૂરી લાગે છે.

છેલ્લા વીસેક વર્ષથી પ્રેક્ટિસ દરમિયાન દરરોજ અનેક દર્દીઓ સાથે મળવાનું થયું છે. હોસ્પિટલમાં દરરોજ આવતા આશરે 150 જેટલા દર્દીઓ હોય કે બહારથી પોતાની તકલીફો વિશે પૂછતા લોકો — વર્ષો દરમિયાન હજારો લોકોની સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત સમસ્યાઓને નજીકથી સમજવાની તક મળી છે.

આ અનુભવમાંથી એક વાત વારંવાર સામે આવી…

ઘણી સામાન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ માટે લોકો મોટી રકમ દવાઓ, ટેસ્ટ અને હોસ્પિટલ પાછળ ખર્ચી નાખે છે, જ્યારે યોગ્ય જાણકારી અને યોગ્ય જીવનશૈલીથી ઘણી સમસ્યાઓને શરૂઆતના તબક્કે સરળતાથી સંભાળી શકાય છે.

તો પછી લોકો આવું કેમ કરે છે?

મુખ્ય કારણોમાંનું એક છે — સચોટ માહિતીનો અભાવ અને આયુર્વેદના મૂળભૂત સિદ્ધાંતો વિશેની અપૂરતી સમજ.

આપણા ઋષિમુનિઓએ આપણને આયુર્વેદના રૂપમાં સ્વાસ્થ્યનું અદ્ભુત જ્ઞાન આપ્યું છે. પરંતુ આધુનિક જીવનની દોડધામમાં આપણે આપણા શરીરને સમજવાનું, પ્રકૃતિ પ્રમાણે જીવવાનું અને સ્વાસ્થ્ય જાળવવાની ઘણી સરળ રીતો ભૂલતા ગયા છીએ.

‘ઘરના વૈદ્ય’ એ જ સમજને ફરીથી સરળ બનાવવાનો એક પ્રયાસ છે.

આ પુસ્તકમાં વર્ષોના અનુભવ અને આયુર્વેદના જ્ઞાનને એવી સરળ ભાષામાં રજૂ કરવામાં આવ્યું છે કે સામાન્ય વાચક પણ તેને સમજી શકે અને રોજિંદા જીવનમાં તેનો ઉપયોગ કરી શકે.

આ પુસ્તક માત્ર ઘરગથ્થુ ઉપાયોનો સંગ્રહ નથી.

તે તમને તમારા શરીરની પ્રકૃતિ સમજવાથી લઈને દિનચર્યા, ઋતુચર્યા, આહાર, સ્વસ્થ જીવનશૈલી અને રોજિંદી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓને સમજવા સુધીનું વ્યવહારુ માર્ગદર્શન આપે છે. સાથે સાથે, સ્વાસ્થ્ય અને આયુર્વેદને લગતી કેટલીક પ્રચલિત માન્યતાઓ પાછળનું સાચું તથ્ય પણ સમજાવવાનો પ્રયાસ કરવામાં આવ્યો છે.

આ પુસ્તકનો હેતુ તમને દરેક નાની-મોટી તકલીફમાં દવા શોધવાનું શીખવવાનો નથી.

પરંતુ તમારા શરીરને સમજવાનું શીખવવાનો છે.

કારણ કે જ્યારે વ્યક્તિ પોતાના શરીર, આહાર અને જીવનશૈલીને સમજવા લાગે છે, ત્યારે સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યેની તેની વિચારસરણી જ બદલાઈ જાય છે.

આ પુસ્તકને ઘરમાં રાખો.
સમય મળે ત્યારે વાંચો.
સમજો.
અને તેમાં જણાવેલી યોગ્ય બાબતોને ધીમે ધીમે તમારી દિનચર્યાનો ભાગ બનાવો.